お金の不安を減らす考え方5選

そんな方に向けて書いています。

お金の不安は、誰にでもあるものです。

完璧に消すことは難しいですが、減らすことはできます。

実は、考え方を少し変えるだけで、心がぐっと軽くなっていくんです。

お金の不安を減らすことは、人生の悩みを解消する第一歩にもなります。

例えば、

こうして見ると、多くの悩みの根っこには「お金」が関わっていることに気づきます。

だからこそ、お金の不安を減らすことが穏やかに暮らすことのカギになるのです。

また、心が穏やかになることで、落ち着いて物事を判断することができるようになります。

結果的に、お金に対しても正しい選択ができるようになるのです。

今回は、無理せず前向きに暮らすためのお金の不安を減らす5つの考え方を紹介します。

お金の不安を減らして、心にもお金にも余裕を持てるようになりましょう。

お金に困りにくくなる5つの考え方

以下の5つの考え方を身に付けるだけで、お金に困りにくくなります。

「ないもの」より「今あるもの」に目を向ける

不安を減らすには、「足りないもの」ではなく「すでに持っているもの」に意識を向けることが大切です。

お金の不安の多くは、「まだ足りない」「もっと貯めなきゃ」と不足に焦点を当てることで生まれます。

たとえば、

前向きにコツコツ続ければ、やがてその10万円が20万円、30万円、50万円、そして100万円に届く日がきます。

また、日本で暮らしている時点で、世界的に見ればとても恵まれた生活をしています。

スマホを持っていない人はほとんどいませんし、蛇口をひねればきれいな水が飲めます。

江戸時代の殿様ですら、暑い日に冷房なんてなく、アイスクリームを食べたこともなかったでしょう。

そう考えると、私たちはすでにとても恵まれた暮らしをしていると感じられます。

「ないもの」より「あるもの」に意識を向けると、自然と感謝の気持ちが生まれ、前向きになれます。

前向きな気持ちは、貯金を続けるための大きな原動力になります。

「今の自分はすでに恵まれている」と認識することで、不安が感謝と安心に変わりお金に限らず、人生そのものが穏やかで豊かになっていくでしょう。

完璧を目指さず「7割でOK」と考える

お金の管理で大切なのは、「完璧を目指さないこと」です。

なぜなら、節約や貯金を完璧にやろうとすると、続けること自体がストレスになってしまうからです。

そう思えば思うほど窮屈になってしまいます。

完璧を目指すと長続きしません。

一方で、「7割できればOK」と考えると、気持ちがぐっとラクになります。

家計簿を完璧につける代わりに、「ざっくりとした家計簿」やマネーフォワードなどの「自動家計簿アプリ」で、お金の流れを把握するだけでも十分です。

多少の浪費も息抜きとして許すことで、節約を長く続けることができます。

ただし、浪費のしすぎには注意が必要です。

そんな経験がある人も多いでしょう。

あらかじめ「ここまで使ってOK」と予算を決めておくことで、使いすぎを防ぐことができます。

浪費はムダ遣いと考えがちですが、実はガス抜きにもなり、節約の原動力にもなります。

7割の努力で十分。

残りの3割は「気持ちのゆとり」として残しておく程度が、ちょうどいいのです。

そう思えるようになると、節約も貯金も無理なく続けられ、自然にお金が貯まっていくことでしょう。

使うお金に「目的」を持つ

お金の不安を減らすには、「使うお金に意味を持たせること」が大切です。

なんとなく使ったお金は後悔につながりやすく、満足度も低くなります。

一方で、「自分の学びのため」や「家族や友人との時間を楽しむため」と決めていれば、気持ちよくお金を使うことができます。

たとえば、ストレス発散のつもりでやけ酒やギャンブルなどにお金を使ってしまうと、後悔することが多いですよね。

でも、「今日は頑張った自分へのご褒美ランチ」なら、同じお金でも満足感がまったく違います。

人によってお金の使い方の正解は違います。

大切なのは、自分にとって有意義だと思えることにお金を使うことです。

私の場合、食べることが好きなので「大切な人とのランチ」には優先的にお金を使います。

その代わり、ファッションにはあまりお金をかけません。

相手に不快感を与えない清潔感のある服装であれば、問題ないと考えています。

つまり、「どこにお金を使えば満足できるか」を知ることが大切なのです。

それを把握しておけば、自分にとって意味のあるお金の使い方につながります。

「目的のあるお金の使い方」は、生きたお金の使い方につながり、人生の満足度を上げてくれます。

自分にとって有意義なお金の使い方を考え、バランスよく使うことで、人生の満足度はさらに上がっていくでしょう。

比較する相手を「他人」ではなく「過去の自分」にする

お金の不安を減らすためには、「他人と比べないこと」がとても大切です。

なぜなら、不安の多くは「比較」から生まれるからです。

SNSを見て「みんなお金に困っていなさそう」「自分だけがうまくいっていない」と感じた経験はありませんか？

そう落ち込んでしまうのは、比較の対象を「他人」にしているからです。

SNSやテレビの情報は、多くの場合「注目を集めるために切り取られた一部」でしかありません。

本当は誰もが悩みや葛藤を抱えているのに、私たちは「見えている部分」だけで判断してしまい、不安を感じてしまうのです。

そこで、他人と比べることをやめて、「過去の自分」と比べるように意識を変えてみてほしいのです。

たとえば、

このように小さな成長に目を向けるだけで、自然と安心感が生まれます。

もちろん成長を感じられない日だってあるでしょう。

でも、昨日より1ミリでも前進していれば、それで十分です。

成長する日もあれば、後退する日があってもOK。

それを繰り返しながら、長い目でプラスになっていれば何の問題もありません。

1か月後、1年後に少しずつでも前に進めていたら、それが大きな結果につながります。

比べるなら「誰か」ではなく「過去の自分」。

「前に進むことができている」と実感することで、お金の不安はぐっと小さくなっていくでしょう。

貯金は目的ではなく手段と考える

お金の不安を減らすために、貯金をする人が多いでしょう。

しかし「貯めること自体」をゴールにしてしまうと、いくら貯めても不安は消えません。

実は、目的のない貯金は不安を減らすどころか、逆に不安を強くしてしまうことがあります。

その理由は3つあります。

これらを1つずつ解説していきます。

まず、1.「安心の基準」がないからについて。

このように、どこまで貯めても不安になることってあるんですよね。

インフレで生活費の変動もあり「安心の基準」を明確にするのは簡単ではありません。

人によって支出も生活レベルも違うため、ゴールが人それぞれで変わります。

しかし、不安をやわらげるためには、自分の生活スタイルを把握して、ある程度ゴールを決めることが大切なのです。

続いて、2.「使ってはいけないお金」になり、我慢とストレスが積み上がるについて。

目的がない貯金は、気づかないうちに「使うと不安になるお金」に変わります。

このように、貯金が増えているのに心がまったく満たされません。

最後に、3.「不安の正体」が曖昧なまま残るからについて。

貯金の目的がない状態では、

という、「形のない不安」 が消えません。

しかし、目的があると「この目的のために○○万円あればOK」と不安が具体化し、輪郭がはっきりすることで不安が自然と小さくなるのです。

これらの3つの理由から、貯金は「目的」ではなく「人生を豊かにするための手段」と考えることが大切です。

お金は貯めただけでは価値を発揮しません。

使うことで初めて「安心・経験・人とのつながり」といった価値に変わります。

もちろん、全て使う必要はありません。

「未来の安心」と「今の幸せ」を考えて、バランスよくお金を使うことが大切なのです。

その両方を満たすために使うことで、人生はもっと豊かになります。

貯金は人生をデザインするための道具。

目的を持って貯金し、上手に使うことで不安が減り、あなたの人生は豊かになっていくでしょう。

まとめ：お金の「考え方」を変えれば、不安は小さくできる

今回は、お金の不安を少なくするための「お金との付き合い方・考え方」を紹介しました。

お金の不安を完全になくすことはできません。

しかし、考え方を少し変えるだけで、不安を減らして心に余裕を作ることができます。

今回紹介したポイントは、次の5つです。

このように、お金に対する考え方を変えるだけで、気持ちはぐっと軽くなり、前向きに行動しやすくなります。

その前向きな考え方が、節約や貯金を続けるモチベーションへとつながり、結果的に「お金に困らない自分」の成長につながります。

無理のない節約ができ、貯金も少しずつ増えていくでしょう。

心に余裕が出てくると良い循環に入り、さらに貯金が加速します。

今、貯金がたくさんある人も、最初はほとんど貯金ゼロからのスタートです。

その人はなぜお金を貯めることができたのでしょうか？

それは、特別な才能ではなく、前向きな考え方を持ち続けたから。

そう考えると、お金に対する考え方は決してあなどれません。

焦る必要はありません。

今日から小さな一歩を踏み出してみましょう。

それが、将来の安心と今の幸せを両立する近道です。

まずは、今回紹介した中から、気になる考え方を一つだけ取り入れてみてください。

すぐに結果は出なくても、1年後、5年後、10年後にはきっと「あのとき始めてよかった」と思える未来が待っているはずです。